我母亲已过半百,在饮食方面应多注意些什么

发布时间：2025-08-26 10:57:15 来源：95ae.com 作者：休闲

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      你好，注意如果你母亲没有其他病症，母亲在饮食方面需注意以下原则：膳食结构宜荤素杂食，已过饮食应多以素为主。半百三类热源营养素的注意比例，碳水化合物占总热能的母亲79%，主要由米、已过饮食应多麦及杂粮供应；脂类占20%，半百以含不饱和脂肪酸的植物油如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等为主；蛋白质占10%，以每千克体重1克为宜，必须有由肉、鱼、禽蛋、奶等提供的动物性蛋白质。大豆及其制品富含优质蛋白质，且含钙丰富，应多加食用。因老年人肝、肾功能下降，不宜过食高蛋白质食物，更不宜暴饮暴食。
      

      你好：饮食没有什么规定，只要是适当的加强营养就可以了/
      

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